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कई महिलाओं की तरह क्या आप भी बाहर के केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल कर-करके तंग आ चुकी हैं और फिर भी आपके बालों का झड़ना कम नहीं हो रहा, तो चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि इस लेख में बालों का झड़ना कम करने के लिए कुछ नेचुरल तरीके बता रहे हैं। इनके इस्तेमाल से आपके बालों के झड़ने की समस्या धीरे-धीरे कम होने लगेगी।

(और पढ़ें - बाल झड़ने का कारण)

तो चलिए बताते हैं नेचुरल तरीके जो बालों का झड़ना कम करेंगे –

1. मुलेठी -

यह जड़ी बूटी बालों का झड़ना कम करती है और रूखी सिर की त्वचा से छुटकारा दिलाती है।

मुलेठी का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

  1. एक बड़ा चम्मच मुलेठी का पाउडर।
  2. एक छोटा चम्मच केसर
  3. एक छोटा कप दूध

बनाने व लगाने का तरीका -

  1. सबसे पहले इन सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
  2. अब इस पेस्ट को सिर की त्वचा और बालों में लगाएं।
  3. लगाने के बाद रातभर के लिए मुलेठी को ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. अब सुबह बालों को शैम्पू से धो दें।
  5. इस उपाय को हफ्ते में दो बार दोहराएं।

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय)

2. नारियल का दूध -

नारियल बालों के लिए बेहद अच्छा होता है और इसी वजह से कई शैम्पू और कंडीशनर में नारियल को शामिल किया जाता है। नारियल में मॉइचराइजिंग गुण होते हैं। सिर रूखी की त्वचा की वजह से बाल झड़ते हैं, इन्हें पोषण देने के लिए आप नारियल के दूध से मसाज करें और मसाज करने के बाद दस मिनट के लिए नारियल के दूध को बालों में ऐसे ही छोड़ दें। फिर बालों को शैम्पू से धो लें।

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के लिए तेल)

3. दही और शहद -

यह दोनों सामग्रियों का मिश्रण लगाने से बाल मजबूत बनेंगे और बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगेगा।

दही और शहद का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

  1. दो बड़े चम्मच दही
  2. एक से दो बड़े चम्मच शहद
  3. एक नींबू का जूस। 

बनाने व लगाने का तरीका -

  1. पहले सभी सामग्रियों को एक साथ मिला लें।
  2. अब पेस्ट को सिर की त्वचा और बालों में अच्छे से लगाएं।
  3. लगाने के बाद बालों में मिश्रण को आधे घंटे के लिए ऐसे ही लगा हुआ छोड़ दें।
  4. अब बालों को ठंडे पानी से धो दें।
  5. इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार जरूर दोहराएं।

(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के शैम्पू)

4. अंडा -

अंडे में सल्फर, फास्फोरससेलेनियमआयोडीनजिंक और प्रोटीन होता है जो बालों को झड़ने से रोकता है और बालों को बढ़ाने में मदद करता है। 

अंडा लगाने के लिए -

  1. सबसे पहले अंडे की सिर्फ पिली जर्दी को एक कटोरी निकाल लें।
  2. अब उसमें एक-एक बड़े चम्मच जैतून का तेल और शहद मिला दें।
  3. फिर अच्छे से पूरे मिश्रण को मिला लें और इसे सिर की त्वचा से लेकर बालों की छोर तक अच्छे से लगाएं।
  4. 15 से 20 मिनट के बाद बालों को किसी सौम्य शैम्पू से धो लें।

(और पढ़ें - डिलीवरी के बाद बाल झड़ने के कारण)

5. तेल से मसाज करें -

बालों को झड़ने से रोकने के लिए बालों में तेल से मसाज करें। इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और जड़ों को पोषण मिलेगा। इस बात का ध्यान रखें कि हफ्ते में एक बार बालों में तेल जरूर लगाएं। फिर बालों को तौलिए या शावर कैप से ढक दें और दो घंटे बाद बालों को सौम्य से धो लें।

(और पढ़ें - बालों में तेल कैसे लगाएं)

6. आंवला -

आंवला बालों को मजबूत व स्वस्थ बनाता है और बालों का झड़ना कम कर देता है। 

(और पढ़ें - झड़ते बालों के लिए जड़ी बूटियां)

आंवला का इस्तेमाल कैसे करें -

सामग्री -

  1. तीन बड़े चम्मच नींबू का जूस।
  2. तीन बड़े चम्मच आंवला पाउडर।

बनाने व लगाने का तरीका -

  1. पहले दोनों सामग्रियों को मिला लें और एक पेस्ट तैयार कर लें।
  2. अब पेस्ट को सिर की त्वचा व बालों में लगाएं, फिर लगाने के बाद कुछ मिनट तक मसाज करें।
  3. बालों को ढकने के लिए आप शावर कैप का इस्तेमाल कर सकते हैं।
  4. इस पेस्ट को बालों में कुछ घंटों तक लगाकर रखें और फिर पानी से बालों को धो लें।

(और पढ़ें - हेड मसाज कैसे करें)

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